Как сохранить здоровье в Таиланде, какие лекарства и таблетки взять, что-бы не заболеть?
Собираясь в путешествие в Таиланд, следует учитывать, что это — страна с совершенно другим климатом, природным миром и прочими индивидуальными особенностями.
Поэтому стоит подумать о своем здоровье и запастись определенными медикаментами и косметическими средствами.
А также — знаниями, которые помогут сохранить свое здоровье во время путешествия и сделать поездку в Таиланд незабываемой в хорошем смысле слова!
Как подготовиться к поездке? Какие лекарства и таблетки взять с собой?
Перед отъездом в Тайланд, особенно если на длительный срок, лучше проверить свое состояние здоровья.
- Обязательно нужно вылечить зубы, если беспокоит плохое зрение — заказать специальные очки или линзы, а также справиться с любыми проявлениями пониженного иммунитета.
- Желательно узнать о наличии у себя аллергии на какие-либо медикаменты, растения, животных и прочие объекты. Разумеется, нужно знать свою группу крови и резус-фактор.
- Очень важно оформить медицинскую страховку на время поездки! Сделать это — удобнее всего онлайн, сравнив все подходящие по параметрам варианты и подобрав самое выгодное предложение. Подробно о страховке читайте в статье: Страховка в Таиланд.
Некоторые медики советуют туристам делать прививки перед поездкой в Таиланд, которые гарантируют защиту от местных болезней. Это уже выбор самого туриста.
Какие лекарства брать с собой?
- В первую очередь это — приличные запасы активированного угля и других таблеток для желудка, средства от простуды, обезболивающие, жаропонижающие, антибиотики, против аллергии, дезинфицирующие мази и пластыри, в том числе мозольные.
- Не лишними будут и средства от боли в мышцах, против ушибов и растяжений. Это нужно положить в свою аптечку всем и каждому.
Дополнительные медикаменты подбираются уже индивидуально в зависимости от проблем каждого человека.
Также важно не забыть взять лекарства, которые принимаете регулярно (витамины, БАДы, антидепрессанты и прочие препараты индивидуального назначения).
Внимание!
Если турист пользуется особенными специальными препаратами, которые отпускаются только по рецепту лечащего врача — лучше взять с собой документ с этим направлением и рецептом, чтобы гарантированно не иметь никаких проблем на таможне.
Существуют в Таиланде запрещенные вещества, среди которых эфедрин и псевдоэфедрин.
Это психотропное вещество запрещено законом, как и препараты, созданные на его основе. Обычно они входят в состав некоторых бронхиальных средств, поэтому необходимо заранее уточнить состав.
Также стоит взять гигиенический гель для рук — антисептик. Его удобно использовать, когда нет возможности помыть руки, особенно во время экскурсий, на улице или к кафе перед едой.
Он полностью очищает руки, кроме того, им можно протирать фрукты. Упаковка влажных салфеток также не будет лишней.
- В тайских аптеках и любых магазинах типа «7-Eleven» продаются все основные медикаменты, которые также можно приобрести при необходимости. Однако, они изготовлены по другим технологиям и рецептуре — ориентированы на организм местных, который во многом отличается от организма европейцев.
- Лекарства могут подействовать как значительно эффективнее, так и слабее, в зависимости от случая.
Тайское солнце — как удачно загорать без ожогов?
Основной туристический сезон в Таиланде приходится на осень-зиму-весну. Поэтому большинство российских туристов едут сюда совершенно не приспособленными к жаркому солнцу.
А как известно, солнце в Таиланде значительно агрессивнее, чем в России летом.
- Поэтому практически все туристы зарабатывают себе жестокие ожоги уже в первые дни своего путешествия.
- А избежать солнца в Таиланде невозможно, поэтому повторные солнечные ванны могут вызвать более серьезные проблемы с кожей и общим самочувствием.
Как этого избежать?
- Во-первых, нужно взять с собой кремы для загара и после загара и всяческие увлажняющие мази для лица и тела.
- В первые дни пребывания в Таиланде обязательно нанести их на тело, чтобы кожа немного привыкла к палящему солнцу. Это нужно делать не только когда идешь на пляж или экскурсию, но и перед обычной прогулкой по улице.
Как правило, во время прогулки загар не заметен, но он сильно проявляется к вечеру и ярко виден в помещении. Как раз тогда начинается жжение и дискомфорт.
- На ночь стоит воспользоваться кремом после загара или увлажняющим молочком, чтобы успокоить кожу.
Всеми этими средствами нужно пользоваться постоянно, каждый день утром и вечером и после принятия душа или купания. В таком случае загар будет мягким, ровным и не причинит никаких проблем.
Даже если средства для загара с собой нет, их нужно сразу же приобрести в любой аптеке или магазине. Стоят они дешевле, чем в России и продаются почти на каждом шагу.
Прогулки и экскурсии — как избежать опасностей в дикой природе?
Таиланд — тропическая страна с множеством лесов, гор и джунглей, полных дикими животными, птицами и насекомыми.
Морское дно также является местом обитания разных подводных существ. Мы в этих местах — гости, не стоит забывать об этом.
Есть несколько полезных советов, которые стоит знать, отправляясь в джунгли или даже просто выходя за пределы города.
- Путешествовать за городом лучше только с опытным проводником.
- Не стоит одевать яркую одежду и какие-либо аксессуары. Красные, оранжевые, белые вещи категорически противопоказаны. Они привлекают насекомых и рептилий. Некоторые насекомые воспринимают это как привлечение (как например яркий цветок) и могут укусить, а некоторые, как и рептилии, — наоборот видят опасность и в отдельных случаях могут атаковать.
- Яркие и блестящие предметы (украшения, очки, часы) могут привлекать мартышек (по-научному — макаки длиннохвостые), которые здесь обитают повсюду. Они могут запросто утащить эти вещи или хотя бы попытаться их отнять, применив агрессию или хитрость.
- Не стоит одевать открытую обувь (шлепанцы, сандалии). Лучше носить завышенные кеды или другую треккинговую обувь, а также длинные брюки или джинсы.
- По-поводу головных уборов — разумеется, их нужно брать с собой всегда. А если в планах длительное посещение совсем дремучих джунглей, то лучше одевать шляпы с широкими полями, которые прикрывали бы шею и плечи.
Все эти меры помогут избежать укусов змей и насекомых, обитающих в траве и на деревьях.
- На всякий случай нужно взять с собой спреи от москитов и мелких насекомых, причем средства именно местного производства. Если все же какому-то насекомому удалось укусить, то лучше обратиться к проводнику.
- При встрече с животными или рептилиями не нужно привлекать к себе внимания и уж тем более — проявлять агрессию. Желательно просто обойти их на приличном расстоянии. Как правило, животные не нападают первыми, так как они сами не желают лишний раз встречаться с людьми.
В целом, какие-либо неприятные происшествия с туристами в джунглях — это большая редкость.
Если есть опытный проводник, который знает маршруты и технику безопасности, то бояться абсолютно нечего! Но тем не менее, знать правила поведения в дикой природе нужно каждому, кто отправляется в путешествие в тропическую страну.
На пляжах Таиланда, особенно диких и скалистых, обязательно нужно обращать внимание на состояние дна.
- Здесь обитает множество морских существ, на которые лучше не наступать, к примеру, морские ежи, звезды, медузы и многие другие загадочные организмы.
- В многолюдных местах их практически не бывает, но в относительно спокойных заливах или каменистых пляжах лучше одевать пляжную обувь, заходя в воду.
В Таиланде повсюду продаются специальные резиновые сандалии с закрытыми носами разнообразных расцветок — это очень популярная обувь как среди местных, так и среди туристов. Она легкая, проветриваемая и очень практичная, ее можно носить как в городе так и на пляжах, и она отлично защищает ступни от всевозможных повреждений.
- Принимая солнечные ванны, не стоит ложиться прямо на песок, особенно на продолжительное время. В песке также обитает множество мелких организмов, которые могут повредить кожу или даже что-нибудь похуже. Обязательно нужно стелить плотные покрывала, пляжные коврики или брать лежаки.
- Разумеется, не стоит пить морскую воду — она содержит много соли, и кроме того, это может не благотворно сказаться на работе желудка и кишечника. Всегда нужно брать с собой запас пресной воды в бутылочках.
Общий совет для всех ситуаций!
- Нельзя пить воду из-под крана и из уличных колонок!
- Необходимо пить только бутилированную воду, которая продается на каждом шагу и стоит очень дешево, а также — подается бесплатно в отелях каждый день. Этой же водой рекомендуется мыть тайские фрукты и овощи.
- Также в ресторанах не стоит злоупотреблять напитками со льдом, так как лед может быть изготовлен из обычной водопроводной воды.
- Важно мыть руки каждый раз перед приемом пищи, а также после общения с животными!
- Если нет возможности воспользоваться водой и мылом, можно использовать влажные салфетки и антисептические гели для рук, которые также продаются во всех магазинчиках и аптеках.
Самое главное — ничего не бояться и быть внимательным к своему организму! И всё же основное — страхуйтесь, на здоровье не экономьте. Хотя страховка в Таиланд не намного опустошит Ваш кошелёк.
